Aspenskog

Online Coaching

Tack för ert intresse, nu är platserna för personling coachning fullbokade. Lämna intresseanmälan för att förboka en plats för hösten.

börja idag

Dagar

Timmar

Minuter

Förbokningsfasen avslutad

Min online coachning

Boka din plats under december och spara startavgiften värt 1000 SEK

Kanske har du försökt att tona och tighta till kroppen, men resultaten har uteblivit eller att du fallit tillbaka till ruta ett. Eller kanske vill du bygga en starkare kropp, men har svårt att hitta en träningsrutin som passar in i din hektiska vardag? Eller så söker du en hållbar balans mellan kost och träning som faktiskt fungerar för dig – utan att kännas som en ständig kamp?

Jag förstår hur det känns, och jag är här för att hjälpa dig bryta den mönstret. Tillsammans kommer vi att skapa en plan som inte bara är realistisk, utan som också får dig att känna dig stark, energifylld och självsäker – både inifrån och ut.

Viktigt att veta: Platserna för online-coaching är väldigt begränsade och därför släpper jag enbart nya platser när nuvarande klienter är klara och lämnar en plats ledig. Detta för att kunna ge dig den personliga uppmärksamheten och det stöd du behöver. Ansök i formuläret ovan, så bokar vi in dig så fort plats finns!

2025 kan bli året där du verkligen når dina mål. Med den rätta vägledningen, motivationen och stödet kommer du att skapa hållbara vanor som faktiskt fungerar för DIG. Det handlar om att skapa en livsstil som känns bra på lång sikt.

Jag ser fram emot att jobba tillsammans och hjälpa just DIG att nå dina mål! <3

Allt börjar inifrån,

Bara du kan göra arbetet.

Jag tror på att vi alla har en större potential än vi många gånger tror eller vågar tro. Att vägleda människor till att finna sin stora potential i sig själva, att bli sedda, att ge glädje och styrka. Jag kan stå för vad jag lär ut, jag lever som jag lär, jag är ärlig och ödmjuk och har förståelse för hur livet kan se ut.

Jag vill med min coachning se dig utvecklas, se dig nå dina mål och din stora potential.

online coaching app

Kostplaner

En skräddarsydd måltidsplan som tar dig till dina mål, goda recept och lätt att tillaga.

Träningsplaner

En träningsplan som är anpassad till dina mål utefter dina förutsättningar och erfarenhet.

Tracker

Jag kommer se över din utveckling och följa upp dig och vägleda dig, ändra om i både din kostplan samt träningsplan så du får alla medel du behöver för att nå dina mål.

Chatt

Genom att ha mig i appen kommer du att få tillgång till chatt support, veckouppdateringar så jag kan följa din utveckling, pusha dig i rätt riktning och se till att du når dina mål!

Är du redo att göra en investering i dig själv, utmana dig själv, sätta nya mål i din träning och få den livsstilen/drömkroppen du har drömt om så är jag en coach för dig.

Jag hjälper till största delen kvinnor att nå sina drömkroppar, skapa sig en hälsosam livsstil och bli en stark person inifrån och ut. Det inre utspelgar det yttre.

Mig som tränare

Jag började med min online coachning 2015 då jag ville hjälpa människor att få en hälsosam livsstil, få ett positiv synsätt på hälsa, samt att utvecklas inom sig själva och sätta nya och större mål och på så sätt se sin stora potential.

Att börja med online coachning skapade även möjligheter att hjälpa flera människor i hela Sverige till en hälsosammare livsstil.

Till en början var jag skeptiskt till om online verkligen skulle fungera, men jag blev positivt överraskad kring resultaten mina klienter fick och på så sätt så drev detta mig att fortsätta med just online coachning.

Allt börjar inom dig själv, därför är det viktigt att skapa en livsstil som du trivs med och där du kan utvecklas, tillsammans ska vi finna dina styrkor och nå din stora potential både inifrån och ut.
Tillsammans med mig som coach kommer jag att pusha dig i rätt riktning till dina mål.

Är ditt mål att få drömkroppen du drömt om men aldrig riktigt nått? Bygga mer muskelmassa?Gå upp i vikt? Eller skapa dig rutiner och en livsstil som du trivs med så kommer jag som coach att hjälpa dig dit.

Jag har alltid älskat att arbeta med människor, att ha förmåga att se andra människors styrkor och utveckla dessa har alltid varit en drivkraft i mitt arbete. Jag har gjort online coachning sedan 2015 och det finns en anledning till varför jag fortfarande arbetar som coach och anledningen är att jag brinner av hela mitt hjärta av att se och få hjälpa andra att nå sin stora potential och just med coachning så får jag vara en del av denna resa.

För varje klient som når sina mål så når även jag mina mål. Jag är en målinriktad person och har själv stött på motgångar men har tagit mig förbi dessa och på så sätt utvecklas i min egen träning och stärkt mig själv inifrån och ut med hjälp av mina egna tankesätt. Med min erfarenhet så vill jag vägleda och sprida vidare detta så andra kan få känna den känslan som jag själv har fått uppleva av att inte ge upp, fortsätta kämpa, att lära sig att se att vi kommer stöta på motgångar men motgångarna kommer i slutet bli din framgång om du fortsätter att kämpa till målet.

Min bakgrund kommer från ridning men under dom senaste 10 åren har jag coachat mig själv till VM Scenen i Wellness Fitness. Jag har arbetat som Personlig Tränare sedan 2012 och coachat hundratals människor till att uppnå sina mål under dessa år. Jag har 10 års erfarenhet med mig från att arbeta som personlig tränare och 7 år som coach. Jag har känsla för att se detaljer när det kommer till träning, att skapa en hållbar livsstil och se vad just du är i behov av.

Jag vill att du som min klient ska känna att Jag gjorde det! Jag gjorde en resa i mig själv, Jag utmanade mig själv och det gjorde mig till den jag är i dag.
Känna att detta är en livsstil som ger dig mer kvalitet i livet, att du ser sina styrkor och att du arbetar för att bli ditt starkaste jag inifrån och ut!